نظّمت وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي في كلية طب الكندي – جامعة بغداد محاضرة توعوية بعنوان “تأثير الأجهزة اللوحية على صحة العين”. قدمتها م.د. سرى لؤي كاظم، بحضور مجموعة من طلبة المرحلة الخامسة.
تناولت المحاضرة المخاطر الصحية المرتبطة بالاستخدام المطوّل للهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية.
حيث أوضحت المحاضِرة أبرز التأثيرات السلبية لهذه الأجهزة على صحة العين، والتي تشمل تقليل القدرة البصرية على الرؤية بعيدة المدى (قصر النظر). لا سيما لدى الأطفال الذين يكونون أكثر تأثرًا بالضوء الأزرق المنبعث من الشاشات، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي على المدى الطويل. فضلًا عن زيادة احتمالية تكون الماء الأبيض (الساد) وسرطان الأنسجة البصرية.
كما قدمت المحاضِرة مجموعة من الإرشادات الوقائية للحفاظ على صحة العين. تضمنت تقليل استخدام الهواتف المحمولة قبل النوم، وتفعيل وضع الليل للحد من انبعاث الضوء الأزرق، الذي يؤثر سلبًا على جودة النوم.
إضافةً إلى ذلك، نصحت المحاضِرة بإستخدام النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق، لتقليل تأثير الضوء الساطع على العين.
كما تم التأكيد على أهمية التغذية السليمة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. التي تسهم في الحفاظ على صحة العين وتقليل آثار التعرض المستمر للشاشات.
شهدت المحاضرة تفاعلًا إيجابيًا من الطلبة، حيث طرحوا أسئلة حول أفضل الطرق لحماية أعينهم من الإجهاد الرقمي. وأهمية إجراء فحوصات دورية للعين للكشف المبكر عن أي مشكلات بصرية محتملة.
وأكدت وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي على إستمرار تنظيم مثل هذه الفعاليات التوعوية، التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة. وتشجيعهم على تبني عادات صحية سليمة في استخدام الأجهزة الرقمية، بما يسهم في الحفاظ على صحتهم وسلامتهم العامة.
