أقامت وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي في كلية طب الكندي – جامعة بغداد ندوة توعوية بعنوان “السمنة المفرطة وأضرارها الصحية”. قدمتها أ.م.د. صبا جاسم حمدان، بحضور عدد من طلبة المرحلة الثالثة.
تناولت الندوة مخاطر السمنة على الصحة العامة، وأثرها في زيادة خطر أمراض القلب، وداء السكري من النوع الثاني. وارتفاع الدهون الثلاثية، إضافة إلى دورها في تقليل مستوى الكوليسترول الجيد في الدم.
كما ناقشت المحاضِرة العلاقة بين زيادة الوزن وأمراض القلب. حيث يمكن أن تؤدي زيادة 5-10 كيلوغرامات إلى رفع خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة 25%.
كما استعرضت المحاضِرة طرق تحديد الوزن المثالي باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وكيفية احتساب السعرات الحرارية اليومية، إلى جانب نصائح عملية للتحكم بالوزن، مثل تبني نظام غذائي صحي. وممارسة الأنشطة الرياضية المنتظمة.
شهدت الندوة تفاعلًا كبيرًا من الطلبة، حيث طرحوا أسئلة متنوعة حول السمنة وطرق الحفاظ على الوزن الصحي.
وفي الختام، أكدت وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي على أهمية الاستمرار في تنظيم الفعاليات التوعوية لتعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة وتحسين جودة حياتهم.
